大家平時煮一餐飯需要幾多時間?
平日放工返到屋企都差唔多7點, 而我就希望可以係7點9前開餐, 始終太夜食唔太健康
所以平日都係以簡單爲主, 放假既時候先黎搞大龍鳳, 有時真係可以係廚房企足成日, 真係辛苦過返工, 不過當然係好開心啦
今日介紹一個30分鐘就食得既晚餐, 而你需要煮既時間只係需要5分鐘, 準備好就可以坐低等食, 絶對適合平日煮!
平日放工返到屋企都差唔多7點, 而我就希望可以係7點9前開餐, 始終太夜食唔太健康
所以平日都係以簡單爲主, 放假既時候先黎搞大龍鳳, 有時真係可以係廚房企足成日, 真係辛苦過返工, 不過當然係好開心啦
今日介紹一個30分鐘就食得既晚餐, 而你需要煮既時間只係需要5分鐘, 準備好就可以坐低等食, 絶對適合平日煮!
材料:
雞胸肉 2塊
Haloumi 150克
檸檬百里香 適量
檸檬皮 1湯匙
蜜糖 1湯匙
橄欖油 1湯匙
雞胸肉 2塊
Haloumi 150克
檸檬百里香 適量
檸檬皮 1湯匙
蜜糖 1湯匙
橄欖油 1湯匙
做法:
1. 焗爐預熱180度
2. 將雞肉, Haloumi, 檸檬百里香, 檸檬皮放入焗盆, 淋上蜜糖和橄欖油
3. 放入焗爐焗20分鐘至雞肉全熟, 即可
1. 焗爐預熱180度
2. 將雞肉, Haloumi, 檸檬百里香, 檸檬皮放入焗盆, 淋上蜜糖和橄欖油
3. 放入焗爐焗20分鐘至雞肉全熟, 即可
夠晒健康!
ReplyDelete久唔久都要健康一下
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