本身對鹹既食物都無咩興趣
不過老公就好鍾意食
鹹魚, 鹹蛋,芝士都鍾意
不過大家家族都有糖尿病記錄
我個邊仲要好嚴重
所以平時煮飯都少鹽少油, 愈清愈好
好多時都要阻止佢食得太鹹,太辣,太甜
有時都唔想成日阻止佢, 不過又唔想佢第時有咁多病痛
真係好茅盾
材料:
雞脾肉 300g
滑蛋汁材料:
水 200ml
鰹魚粉 1包(5g)
日本豉油 4湯匙
味醂 3湯匙
料理酒 1湯匙
糖 1湯匙
洋蔥(切絲) 半隻
雞蛋 2隻
做法:
1)雞肉用生粉,豉油醃10分鐘
2) 雞蛋略打,保留一點蛋白
3)把水,鰹魚粉,豉油,味醂和糖煮滾,加入洋蔥絲,小火煮4分鐘
4) 加入雞肉,滾起後轉小火加蓋焗3分鐘
5) 轉中火,蛋汁以順時針方向由鍋邊加入,最後中間加入,小火煮30秒,加蓋再煮30秒,中途順時針方向轉動鍋子2﹣3 次,讓蛋汁平均受熱,熄火
6) 把蛋汁倒在白飯上即可