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Monday, 31 October 2011

粟米班塊 Deep Fried Fish Fillet in Sweet Corn Sauce



我成日係到話要儲錢,點知噚日又係到敗家
不過個offer真係好吸引,唯有係其他地方洗少D啦
至於我買左咩,等收到再開估啦!!

材料:
粟米茸   小罐
魚柳      300g (切小塊)
蛋          一隻 (蛋白同蛋黃分開)

做法:
1. 魚柳洗淨, 抹乾,用鹽,胡椒粉同麻油醃10分鐘
2. 魚塊先沾上蛋黃液,然後沾上生粉
3. 燒熱鑊,待油燒熱後放入魚塊炸至金黃

芡汁:
1. 將150ml水同粟米茸倒入鍋中, 下鹽同雞粉調味, 用2茶匙生粉水勾芡
2. 芡汁煮稠後放入旦白攪勻, 淋上魚塊, 即可

2 comments:

  1. 我都好鍾意食炸班塊...但次次炸完那鑊油就唔点算~~~
    [版主回覆11/03/2011 07:24:10]我會留番佢再炸多兩次,咁就冇咁浪費 :)

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  2. 之前睇節目 佢話掉d 洋蔥碎落去炸
    炸完隔左去 d 油就會清同冇咩味
    [版主回覆11/18/2011 12:42:54]學到野 Thanks !!

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